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lol菠菜公司官网博彩会 虾皮别再煮紫菜了,换种新做法,促进骨头发育长得高,比喝牛奶强

2020-01-02 19:14:47 来源:潍州建家资讯

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lol菠菜公司官网博彩会,昨晚去超市看见虾皮新鲜个头大,忍不住买了几斤。毛虾因虾小,肉坚实的干制品很易使人感觉似虾皮,因此得名。我们平时炒菜,炖汤少不了放一点点虾皮提提鲜。

虾皮不仅口感鲜美,营养价值高,富含矿物质数量、种类丰富,除了含有陆生、淡水生物缺少的碘元素,铁、钙、磷的含量也很丰富,每100克虾皮钙和磷的含量为991毫克和582毫克。

虾皮素有“钙库”之称,哈妹分向大家一道虾皮的新吃法,促进骨头发育长得高,比喝牛奶强。我们一起看看美味的虾皮炒茄条的具体烹饪步骤吧,喜欢记得收藏哦!

配料:

茄子两个、虾皮一小把、肥肉一块、盐适量、鸡精少许、水淀粉小半碗、生抽一匙、姜适量、蒜适量、辣椒适量、葱花少许

烹饪步骤:

1.把茄子洗净茄条,肥肉切小条,姜、蒜、辣椒切碎。

2.虾皮洗净。

3.准备水淀粉小半碗。

4.锅烧热,下肥肉煸出油(用肥肉炸出的油炒茄子更香)。

5.至肥肉油全部炸出,加姜、蒜、辣椒炒香。

6.入虾皮炒匀。

7.加入茄子翻炒,茄子很能吸油,一瞬间感觉锅里变干了,没关系,继续炒,等茄子炒软后就开始吐油了。

8.炒约2分钟茄子变软,加适量盐、鸡精、生抽,加少许开水翻炒两下。最后倒入水淀粉炒匀即可。

9.出锅装盘,撒点葱花。

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